Тренинг инокуляции стресса

– применение когнитивно-поведенческих техник с целью эффективного преодоления потенциально стрессовых ситуаций, то есть превентивная стратегия преодоления предвосхищаемой угрозы путём изменения того, что люди говорят себе перед кризисом. Выученные таким образом копинг-стратегии могут помогать и в реальной ситуации стресса.